మెనోపాజ్ అనేది మహిళలకు వయసు పెరగడం వలన కలిగే నెలసరి ఋతుచక్రం మార్పు లేదా రద్దు. ఒక స్త్రీ ఆరోగ్యవంతంగా ఉండి, గర్భవతి కాకుండా 12 నెలల పాటు పీరియడ్ రాకపోతే మెనోపాజ్ లోకి ప్రవేశించినట్లు భావించవచ్చు. ఇది వృద్ధాప్యం యొక్క సాధారణ భాగం.
మహిళలలో వయసు పెరిగే కొద్ది స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ స్థాయిలు సహజంగా తగ్గుతాయి కాబట్టి మెనోపాజ్ సంభవిస్తుంది. ఈ స్టేజ్ అండాశయాలు గుడ్లు విడుదల చేయడం ఆపివేస్తాయి, కాబట్టి వీరికి పీరియడ్స్ ఉండవు లేదా గర్భం దాల్చలేరు.
చాలా మంది మహిళలు వారి 40 లేదా 50 లలో మెనోపాజ్ లోకి వెళతారు. కానీ అది విస్తృతంగా మారవచ్చు. మన దేశం లోని స్త్రీలలో సగం మంది 52 సంవత్సరాల కంటే ముందే మెనోపాజ్‌కి చేరుకుంటారని ఒక అధ్యయనం లో తేలింది. కొంతమంది మహిళలు తమ గర్భాశయం లేదా అండాశయాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే లేదా క్యాన్సర్‌కు సంభందించిన ట్రీట్మెంట్ కారణంగా వారు ముందు గానే మోనోపాజ్ లోకి వెళ్ళవచ్చు.
మెనోపాజ్ లక్షణాలు ఏమిటి?
మెనోపాజ్ లోకి ప్రవేశించడానికి ముందు మీ పీరియడ్స్ లో మార్పులు కనబడతాయి. నెలసరి క్రమం తప్పకుండా వచ్చే వారిలో 3 నుండి 6 నెలలకు ఒకసారి రావడం ప్రారంభమవుతుంది. కొంతమంది లో 6 నెలలకు, ఇంకొంతమందిలో 10-12 నెలలకు పీరియడ్ వస్తుంది. వీరు irregular పీరియడ్స్ మరియు వేడి ఆవిర్లు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
స్త్రీలలో మెనోపాజ్ ఎప్పుడు వస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. స్త్రీల జీవన విధానం మరియు శారీరక మానసిక ఆరోగ్యం మోనేపోజ్ సంభవించే సమయం,లక్షణాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. స్త్రీ నుండి స్త్రీకి లక్షణాలు చాలా తేడా వుంటాయని గుర్తుంచుకోవాలి. కొంతమంది స్త్రీలలో ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు.
ఒక మహిళ గా మీరు గమనించే మార్పులు:
మీ పీరియడ్స్ అసక్రమంగా మారతాయి.
- మీరు మెనోపాజ్‌కి వెళ్లే మార్గంలో ఉన్నారని ఇది క్లాసిక్ సంకేతం. మీ పీరియడ్స్ చాలా తరచుగా లేదా తక్కువ తరచుగా రావచ్చు, బరువుగా లేదా తేలికగా ఉండవచ్చు లేదా మునుపటి కంటే ఎక్కువ కాలం లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు.
- మీరు పెరిమెనోపాజ్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ తదుపరి పీరియడ్ ఎప్పుడు వస్తుందో లేదా లేదో ఊహించడం కష్టం. మీ కాలవ్యవధి ఎంతకాలం ఉంటుందో లేదా మీ ప్రవాహం భారీగా లేదా తేలికగా ఉంటుందో అంచనా వేయడం కూడా కష్టం. ఈ దశలో గర్భం ధరించడం చాలా కష్టం, కానీ మీకు పీరియడ్స్ ఉన్నంత వరకు గర్భధారణ సాధ్యమవుతుంది.
- క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని కీమోథెరపీ మందులు కూడా మీ పీరియడ్స్ సక్రమంగా రాకుండా చేస్తాయి. రుతువిరతి తర్వాత ఏదైనా రక్తస్రావం, చుక్కలు కనిపించడం కూడా సాధారణమైనది కాదు. మీరు మీ Gynecologist తో సంప్రదించాలి.
మీ శరీరం వేడి ఎక్కడం చల్లబడటం జరుగుతుంది.
- ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వేడి ఆవిర్లు మిమ్మల్ని వెచ్చగా లేదా వేడిగా అనిపించేలా చేస్తాయి. మీ చర్మం ఎర్రగా మారవచ్చు మరియు మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవచ్చు. అప్పుడు మీకు అకస్మాత్తుగా చల్లగా అనిపించవచ్చు.
- రాత్రి చెమటలు నిద్రలో సంభవించే వేడి ఆవిర్లు. అవి చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, అవి మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతాయి.
- రుతువిరతి యొక్క అనేక లక్షణాల వలె, వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి చెమటలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి చాలా మారవచ్చు. అవి 1 నిమిషం లేదా 5 నిమిషాలు ఉండవచ్చు. అవి తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. మీరు అనేక గంటల్లో, వారానికి ఒకటి లేదా వాటిని కలిగి ఉండలేరు.
- కొంతమంది మహిళలకు, ఈ లక్షణాలు వారి పీరియడ్స్ ఆగిపోయిన తర్వాత — పోస్ట్ మెనోపాజ్ అని పిలువబడే సమయం వరకు సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతాయి.
- మీకు వేడి ఆవిర్లు ఉన్నప్పటికీ, అది మెనోపాజ్‌కి సంబంధించినదని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. వైద్య పరిస్థితులు మరియు వాటిని తీసుకురాగల మందులు కూడా ఉన్నాయి.
మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది కల్గవచ్చు.
రాత్రి సమయంలో మేల్కొలపడం లేదా నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడడం చాలా కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ మీకు సాధారణంగా నిద్రపోవడంలో సమస్యలు లేకుంటే, మీరు మెనోపాజ్‌ను సమీపిస్తున్నారని సంకేతం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది రాత్రి చెమటలు వంటి లక్షణాలు రుతుక్రమం ఆగడం వలన కలుగుతాయి. నిద్ర సమస్య వలన ఎక్కువ అలసట చిరాకు ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ ను కలసినప్పుడు ఈ లక్షణాల గురించి తప్పకుండ వివరించండి.
మీ మానసిక ఆరోగ్యం లో మార్పులు కల్గవచ్చు:
చాలా విషయాలు మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రుతువిరతి సమయంలో జరిగే హార్మోన్‌లో మార్పును కలిగి ఉంటుంది. మీరు గతంలో ఆందోళన లేదా నిరాశను కలిగి ఉంటే, రుతువిరతి సమయంలో మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీ గైనేకోలోజిస్ట్ డాక్టర్ తో మీ లక్షణాలను స్పష్టంగా వివరించండి. ఈ లక్షణాలను కంట్రోల్ చేసే మందులు అందుబాటులో వున్నాయి.
మీ జ్ఞాపక శక్తి దెబ్బతింటుంది.
పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ మధ్య వయస్సులో కొన్ని చిన్న జ్ఞాపకశక్తి లోపాలను కలిగి ఉంటారు: మహిళలు ముఖ్యంగా మోనేపోజ్ సంభవించే సమయం లో దీనిని అనుభవిస్తారు. ఇది పెద్దగా ఆందోళన చందవలసిన విషయం కాదు. మీ డాక్టర్ తో దీని గురించి మాట్లాడండి.
మీరు సెక్స్ గురించి భిన్నంగా భావిస్తారు.
కొంతమంది మహిళలు తమకు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తక్కువగా ఉందని లేదా వారు మెనోపాజ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఉద్రేకం పొందడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారని చెబుతారు. మెనోపాజ్ సమయంలో, యోని చుట్టూ ఉన్న చర్మం పొడిగా మారవచ్చు. ఇది సెక్స్‌ను బాధపెడుతుంది. డాక్టర్ ప్రిస్క్రైబ్ద్ జెల్ వాడటం మంచిది.
మీకు శారీరక మార్పులు సంభవిస్తాయి:
మీ జుట్టు మరియు చర్మం పొడిగా మరియు సన్నగా మారడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. కొంతమంది మహిళలు మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు పెరుగుతారు. నడుము చుట్టూ ఎక్కువ కొవ్వు చేరవచ్చు, కండరాలు తగ్గి నీరు, కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది. మీరు కీళ్ళు నొప్పులతో బాధపడవచ్చు. పోషకాహారం, తగిన వ్యాయామం తో పాటు మీ డాక్టర్ సలహాలను సూచనలను పాటించడం వలన మోనేపోజ్ లో సంభవించే మార్పులను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
సరయు హాస్పిటల్ సిరిసిల్ల పట్టణములో అనుభవజ్ఞులైన వైద్య బృందం తో పిల్లలకు మరియు మహిళలకు అన్నిరకాల వైద్య సేవలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా సంతానం కోసం పరితపించే దంపతులకు అధునాతన వైద్యం తో సంతాన ప్రాప్తిని కలిగిస్తారు. Dr .T. రవళి (MS OBG, Infertility Specialist) గారు సంతాన సాఫల్య వైద్య విద్యను అభ్యసించి, మన సిరిసిల్ల దంపతులకు సేవ చేయడానికి సరయు హాస్పిటల్ లో అందుబాటులో వున్నారు. Appointment కొరకు క్రింది నుంబర్లను సంప్రదించండి.